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銀屑病是人類十大頑癥之一，全球患者超過1.25億，目前尚無根治辦法，是病程最長，且對生存質量影響最大的皮膚病， 世界衛生組織公布的人類十大死亡疾病中，超過一半都是銀屑病可能發生的併發癥 秋冬來臨，皮膚科門診的銀屑病患者也開始增多了，為何有些患者好了很久都不復發而有些卻只能逃過一個夏天 這一期廣東省中醫院銀屑病研究團隊將為您詳細解讀 ... 學術顧問 禤國維，國醫大師，廣州中醫藥大學首席教授。 ... 學術帶頭人 盧傳堅，銀屑病知名專家，廣東省中醫院副院長。 銀屑病，俗稱「牛皮癬」，是一種難以根治，容易反覆發作的皮膚慢性炎癥性疾病，它的皮疹特點是大小不等的紅色鱗屑性斑塊，皮疹上常覆蓋大量乾燥的銀白色鱗屑。 該病發病趨勢呈現夏季輕，冬季復發與加重，嚴重時脫落的皮屑如雪花飛舞，很煞風景，影響社交，給患者身體和精神上帶來較大的雙重壓力。 然而，銀屑病的復發，就像大街上的小廣告，清除了一批又復出現，反反覆復，用藥永遠沒有盡頭。 剛剛看到皮疹才消下去，隔三岔五一個感冒又冒出一些新的皮損，重新回到皮損沒治療的階段。 可是為何別人的銀屑病可以好了很久都不復發？ 其實除了醫療干預手段，患者日常生活的護理，心理層面的建設也至關重要。想要減少復發，以下幾點值得關註： 關注1 加強皮膚屏障修復是預防銀屑病復發的重要手段。銀屑病患者應以「保濕」作為平時護理的重要指導思想，特別冬季相對寒冷和乾燥的環境，會增加皮脂膜的破壞，造成經皮丟失水分的增加，從而破壞皮膚的防禦功能，放大各種不良刺激因素對銀屑病的喚醒。 局部皮膚的保濕較為簡單，常見的如尿素、甘油、玻尿酸等等，也有一些專業級的皮膚保濕製劑可以長期使用。 ... 有條件的患者甚至可以定期來進行中藥熏蒸治療，進行全身或者局部保濕，在全身皮膚濕潤時候防治效果更佳。 同時銀屑病患者需穿乾淨柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。 銀屑病患者應避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損，同時切勿搓擦舊的皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染，加重病情。 關注2 預防上呼吸道感染是減少銀屑病復發的關鍵因素。說到冬季，常常不自覺的就想到了窩冬，沒有什麼能比在天氣寒冷的時候躲進被窩裡更舒適了。 現代醫學研究已經明確，銀屑病是一種代謝性疾病，運動的減少不僅帶來了肥胖的發生（後者已經被證實為身體的一種慢性炎癥），持續炎癥狀態導致機體免疫功能的紊亂，急慢性咽炎，扁桃體炎，鼻炎隨之而來，這些無疑將會極大地增加了銀屑病復發的可能。 ... 「動起來」是必不可少的，增加室外運動不僅增強了體質，更是給皮膚和陽光紫外線一個親密接觸的機會。 出乎很多人意料，愛美女士們避之不及的紫外線對於銀屑病患者卻是有積極的正面治療作用。 但是寒冬來臨，在適當鍛鍊的同時，要注意防止上呼吸道的感染。 關注3 飲食調攝是預防銀屑病復發的重要防線。銀屑病患者往往是挑剔的「吃貨」。漫天飛舞的皮屑不僅影響觀瞻，更是帶走了很多蛋白質、微量元素及維生素。 因此富含維生素、微量元素的食物和蔬菜，如牛奶、西紅柿、燕麥片、黑木耳等是銀屑病患者需要常備的菜單。 然而一些非常受歡迎的如牛羊肉之類的高脂食物，還有菸酒，銀屑病患者需要儘量避免。 ... 有確切科學研究表明菸酒和高脂都會增加銀屑病的發作機率，不利於銀屑病患者的病情。 因此，「管住嘴、邁開腿」對於銀屑病患者來說也是非常重要的。 關注4 保持良好的心態是銀屑病向愈的重要內在動力。一旦患有銀屑病，疾病當然不止給患者的健康帶來了影響，更嚴重的是給患者心理也會帶來極大的影響。 患者感覺羞於與人交流，害怕別人看到自己皮損後的異樣眼神，但是恰恰又是因為這些不良的心理因素，促使了患者的病情反反覆復，不斷加重，所以患者需要做好對自身心理的調節。可以加入一些銀屑病病友交流會或是參加醫護人員舉行的一些科普講座，與其他的病友交流銀屑病的護理經驗，這樣不但可以提高自己的護理水平，讓自己在今後的銀屑病護理中避免錯誤，同時也可以舒暢自己的心情，和醫護人員及時溝通，還可以獲取指導。 與醫護人員及時溝通，進行心理疏導，經常保持正面的情緒，也要以積極樂觀的心態應對疾病的治療，及時調整不良情緒，對疾病、對治療、對日常護理形成正面認知，並積極的配合治療，提高疾病的治療療效。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/r6469kx.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010394649

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